2017-11-27から1日間の記事一覧

はじめに

間違ったトレーニングや無駄なエネルギーを使わないためにも、自分のカラダのこと、スポーツの動作の仕組みや筋肉の構造など、基本的ない知識を知っておくことは大切です。常によいコンディションを維持することや、効率よく効果を高めていくためにも、基礎…