カラダと運動の基礎知識

トレーニングを効果的に行うためには、カラダのこと動作の仕組みを知ることがカギ

食生活改善プログラム

ミツカングループの「ZENB」が、株式会社 askenが運営する食事管理アプリ「あすけん」にて、おいしく、無理なく、健康的な食生活で理想のカラダを目指す「食生活改善プログラム」を新たに開始。

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ミツカンとaskenは、おいしく、無理なく、健康的な食生活に向けた共同取り組みを進めており、その一環として、2020年1~2月にかけ、一部の「あすけん」アプリユーザーを対象に食生活改善の3週間プログラムにチャレンジしてもらったのだそうで、その結果、70%の方の体重減少、96%の方の1日当たり食物繊維摂取量増加、80%の方のたんぱく質摂取量増加などが確認できたのだそうで、この結果「食生活改善プログラム」を新たに企画したのだそうです。

食事管理アプリ「あすけん」を利用し、日々の食事や体重等を記録しながら、1週間の食事の中で、5食分の主食を「ZENB NOODLE」に置き換える最大8週間のプログラムとなっていて、このプログラムに申し込むと「あすけんプレミアムサービス」を利用することができるようで、AI栄養士から毎食の食事内容に関するアドバイスを受けながら、おいしく、無理なく、健康的な食生活を目指していけるのだとか。

プログラムの開始方法

  1. 食生活改善プログラムサイトから申し込み。
  2. ZENBより送付されるプロモーションコードを入力後、「あすけんプレミアムサービス」が利用可能。
  3. その上で「食物繊維で生活改善コース」などお好みのコースに登録し、利用開始。

食物繊維で生活改善コース

ダイエット中で食物繊維が足りていない方や、毎日の食事から食物繊維を適正量摂取することで生活改善を期待する方に向けたコース。

食物繊維の効率の良い摂り方などの食事内容に関するアドバイスや、1日の食事の中で、食物繊維が多かった食品・メニューのランキングなどとともにZENBの商品・栄養情報を提供することで、無理なく楽しく食生活が改善できます。